便秘気味で悩んでいます。次の検診までに便秘改善方法を知りたいです。みなさんはどんな対策をしていますか？
汚い話なんですけど便秘気味でお腹が張ってる感じがします😂
次の検診は6月の半ばでそれまでに便秘続いたら便秘薬出すね〜って言われてるんですけど、それまでに何か便秘改善する方法ありますかねヽ(；▽；)ノ
ちなみに妊娠前は毎日スッキリだったのでなおさらちょっと苦しいかなって感じです🤨
そこまでひどい訳では無いんですがスッキリしたい！(笑)
病院は高速道路使って1時間かからないくらいの所なので早めに行くってのは考えてません🤔
あまりにもひどくなったら…って感じです！
みなさん何か便秘対策してますか？
よかったら教えてください☺️
- ぽん(5歳4ヶ月)
コメント
ひ
私はコントレックスで出してました！
あと朝食にグラノーラ、青汁、ヨーグルト、お白湯、オリゴ糖とかですかね！
キャベツとかゴボウとかも個人的には効きます！
今暑くて汗で水分出てると思うので
沢山水分取られると少しは改善されると思いますよ☺️
大変ですが毎日2Ｌ近く飲めばなんとかなるかと！
RUU
朝に飲むヨーグルトを飲んでいます！！
あと、家での水分補給(お茶など)をルイボスティーに変えました。
それまでは便秘でマグミットを飲んでいましたが、変えてからはお薬を使わなくても毎日ではないですが出るようになりました！☺️
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ぽん
回答ありがとうございます💫
飲むヨーグルト美味しいし一石二鳥ですね🤤
水分補給十六茶だったんですけど変えてみます！
だいぶ効果あったんですね😍！- 5月26日
とうママ
妊娠中便秘になりました😂
懐かしい！笑
わたしは、R-1、きな粉牛乳、ごぼう茶飲んでました！
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ぽん
回答ありがとうございます👼
やっぱり妊娠中は便秘なりやすいんですかね…(笑)
きなこ牛乳とかすっごい効きそうですね！！
試してみたいと思います☺️
ありがとうございます♪♪- 5月26日
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とうママ
私も元々毎日快便だったんですが、かったいうんちに泣かされました😂💦
酷くなる前にお腹の調子を整えておくことを本気でお勧めします😆💦
頑張ってください🌸✨- 5月26日
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ぽん
毎日快便だとなおさら苦しく感じますよね😂
私もまさに今そんな感じでスッキリしない日々送ってます( . . )
腸内環境しっかり整えて毎日快便目指します😤
本当にありがとうございました🥰- 5月26日
ぽん
回答ありがとうございます💐
コントレックス思わずググッちゃいました！お水なんですね😳
全部手軽に試せるものなので明日からどんどん試したいと思います！
暑いからなおさら水分補給必須ですもんね😂
頑張りたいと思います😤！
ひ
コントレックス結構癖があるので
合わない人は本当に合わないんですよね😭💦硬水なので飲みにくいし癖があるんです😣なんで気をつけてくださいね😭💦
ぽん
そうなんですか！
軟水の方飲みやすいって言いますもんね🤔
合うか合わないかお試しでやってみます😤
丁寧に説明してくれてありがとうございます☺︎︎︎︎助かりました☺️