コメント
しい
バナナはむくみ解消にいいので
朝食やおやつに食べています😋
寝る直前は水分ガブガブ飲まないこと、
寝る前になんとなくストレッチとマッサージしてます✨
こんなかんじで
もう臨月ですがむくみ気にならないです🤗
あお
私も1人目は37w入ってすぐからむくみがひどく、ゾウのような足になりびっくりしました😱
むくみにはカリウムが良いと聞き、スイカを食べたりあとは塩分を控え目にしていました。
履ける靴がなくなってしまったので、出かける時はサンダルしか履けませんでした😅
あとはひたすら足を高く上げて横になったり、旦那にマッサージをしてもらっていました😅
私は主に足でしたが出産後は顔もパンパンになり、誰？！ってくらい顔が変わりました😅
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おおれんじ
なるほど、スイカですね！やはり夏の食べ物がいいのですかね。この時期はスイカが売り出され始めたので、助かります！昨日買おうか迷ってやめましたが、やはり買います！
- 5月26日
おおれんじ
なるほど、バナナはいいのですね！普段むくんだことがないので、全然知識がなくて、助かります！さっそく買いに行きます！
ストレッチとマッサージは軽くでいいのですかね？やってみます。