コメント
みぃ
3食きっちり食事をとること。
適度な運動。これが一番大切です。
食事もできれば和食中心のほうがよいかと。
♡♡
バランスよくサラダを沢山食べたら良いと思います！
後はご飯の量を減らしたり甘いのを我慢したりだと思います。
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chi𓇼𓆡𓆉
サラダ多めですね😆‼️
できることから頑張ります‼️
ありがとうございました☺️- 5月17日
ma
再検査まで糖質を減らすのがいいです✨食事の際は野菜から食べる、油っこいものは血糖値下がりにくいので再検査前日は取らない方がいいです✨
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chi𓇼𓆡𓆉
先週採血した結果今日聞いて
血糖以外は問題なく
今日念のためもう一度と言われ
再検査してきたんです😔
血糖きにすることもなかったので
アドバイスを元に頑張ろうと思います😭 揚げ物なども控えめに頑張ります‼️‼️ありがとうございます😌- 5月17日
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ma
もうしてきたのですね💦ブドウ糖飲みましたか？
- 5月17日
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chi𓇼𓆡𓆉
そうなんです、、
念のためと言われそして
明日には結果でるからと、、
ブドウ糖飲まなかったです😭- 5月17日
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ma
ブドウ糖飲んでないのなら、採血前に口にしたものが影響してくるので、それ次第で結果が変わってくるかと思いますよー😊
- 5月17日
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chi𓇼𓆡𓆉
なるほど💡
採血前口にしたのだと
ヨーグルトとりんごジュース、、
もしかしたらやばいですね😭笑- 5月17日
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ma
時間にもよります😳2時間以上空いていても数値がある程度高いと言われるかもです💦95は決して高い数値ではないですけどね💦私は初期の採血で102で何も言われなかったんで🤔
- 5月17日
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chi𓇼𓆡𓆉
2時間は空いてないかもしれないです😔😔なにも言われないこともなあんですね😭気をつけることにこしたことはないと思うのでいい機会でした☺️XOXO💋さんから色々きけてよかったです😌‼️
- 5月17日
あちゃママ
ジュースやアイスはもちろんのことで
果物も砂糖の塊なので辞めておいた
方が良いかと思います！
和食中心で塩分控えめな食事が
いいと思いますよ🤗
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chi𓇼𓆡𓆉
最近お茶がすごい美味しく感じて
お茶をよく飲んでました🍵
果物も🍎🍊🍇気をつけます😭
体にいいとおもってたものも
意外とあるんですね😭
和食中心の生活心がけます‼️
助かりました☺️- 5月17日
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あちゃママ
私も最初の採血で血糖引っかかってたんで😭
つわりで口当たりがいい果物よく
食べていたんですが砂糖の塊だよ！って
言われてやめました🤣
頑張って下さい\( ˆoˆ )/- 5月17日
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chi𓇼𓆡𓆉
そーだったんですね😭
同じような方のお話だと
下手にネットで調べるより
心強いです😭‼️
果物ならっておもっちゃいますよね‼️私もでした😂
頑張ります😭ありがとうございました😌- 5月17日
chi𓇼𓆡𓆉
和食中心の意見
多いですね😌
心がけて頑張ってみます！！！
ありがとうございます☺️