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ココロ・悩み

産後一年経ち、内臓からお腹がぽっこり出ていることが気になります。同じ経験の方、引っ込める方法を教えてください。

産後一年たちましたが、なんか最近になってお腹がぽっこり出てることが気になってきました。
脂肪がついててお腹が出てるとかではなくて(もちろん脂肪がないわけではないです)内臓からとゆうか内側からぽっこり出てます。
妊娠4ヶ月とかそこらへんのときのお腹と同じくらい出てます😭
どうしたら引っ込みますか？同じ方でこれしたら元に戻ったって方いますか？

コメント

maman

逆立ちしてたら少しへこみました‼️

始めて2〜3日くらいは内臓が上がるからか常にお腹ギュルギュルするしガスが溜まってる感じもして苦しかったのですが、それ過ぎたら快調です😊❤️

  • 🤍

    🤍

    すごいですね！逆立ちだけでへこむんですね！😋
    お腹引っ込むくらいなら頑張れます👏🏼（笑）
    やってみますね！ありがとうございます♡

    • 5月16日

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