マムマム
食べる量を少なくして回数増やしてみてはどうでしょうか？
ぴょん
わたしもそういう時期ありました。またかーってなりますよね(T_T)
週数が進むにつれ、驚くほど胃が受け付けてくれる量も減ったので、元々腹八分目で止めてたんですが、それも私は食べ過ぎだったようです。食欲があるからつらいんですよねー・・・
消化に良いものを、ということで助産師さんにすすめられ、ぬるめの麦茶を飲み始めたら劇的に変わりました。ノンカフェインだし、胃にも腸にも良くて薄めて飲んでます。豆からいれるといいですよ〜安いですし！
ただし、食事中に飲み過ぎると胃酸が薄まっちゃうので、食後30分ぐらいからがぶ飲みokです笑
退会ユーザー
こんにちは！
朝ご飯どのくらいの量食べてるんですか？
もし吐いてしまうならいつもの量を数回に分けてみるとかの工夫してみたらどうですか？(^^)
だいちろ
食べる量を少なくしても
吐いてしまいます（ ; ; ）
だいちろ
数回に分けてみるのは
思いつきませんでした！
朝とか忙しいので食べてる
時間も少なくて💦
みみけろ
私は初期にはつわりとか全くなかったのですが、臨月あたりで食べたら気持ち悪くなるがよくありました…
食べる量は1回5口分くらいにして、１日５食くらいにしてました
そのくらいだと程よく消化出来るみたいで気分も楽でしたよ(*´∇｀*)
マムマム
ご飯の回数を5回から6回に分けてみると吐き戻しが少なくなってくると思いますよ(｡･(ｴ)･｡)ﾉ
量は合計で3回食の時の量になればイイです！
朝と夕方は吐きやすいので、そこの時間帯を少なくしてみるといいと思います！
だいちろ
そうなんですか！
義母がいるのであまり食べてると
ぐちぐちいうのですよね…
しかもおかずをみんな
がっついて食べるので
また食べると頃にはない感じで…
だいちろ
仕事もあるので朝減らしていくと
食べづわりもあって気持ち悪く
なってしまうのです…泣
めんどくさい身体です😢
だいちろ
参考にします(￣^￣)ゞ！
なんだかめんどくさい身体で
困ってます(´･_･`)
だいちろ
ありがとうございます！
ヨーグルトとか試して
みます（ ; ; ）
♡ミィ～♡
飽きてしまうかと
思うので、イチゴやブルーベリーソースなどをオススメします(*ゝω・*)ノ
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