坐骨神経痛で悩んでいます。運動不足が心配で、安産のために運動したいです。同じ経験の方の意見を聞きたいです。
いつもお世話になっています！
38w4dの初マタです😊
毎日赤ちゃんに会えるのを楽しみにしているのですが、
坐骨神経痛に悩まされていまして、、、
臨月に坐骨神経痛になられた方のご経験をお伺いしたいです😭😭
私は妊娠後期に入ったくらいから左のお尻に鈍い痛みを感じていて、
場所的にも恐らく坐骨神経痛だとは思うのですが
特に動くことに問題なかったため普通に過ごしていました。
正産期に入ったら散歩や運動を沢山しようと思っていましたが
先週からお尻の痛みが悪化、1歩歩くだけで顔を歪めてうめき声を上げてしまう程になってしまい。。
少しでも運動した方がいいと思い、
できる時は踏み台昇降やヤンキー座りはしていますが殆ど何もできていない状態です😢
病院でも一応相談しましたが無理しないように！で片されてしまいました😓😓
赤ちゃんにも早く会いたいですし、
運動不足が原因でもし難産になってしまったら赤ちゃんにも申し訳ないと思ってしまいます。。
同じ時期に坐骨神経痛になられた方で運動してなくても安産だった方いらっしゃりますか？
もしくは運動されていた方はどのような運動をどれくらいの頻度でされていましたか？
ご意見お伺いできますと幸いです😢
よろしくお願いします🙇🏻
- いっちん(5歳6ヶ月)
コメント
⑅⋆⸜ ʜᴀʀᴜ ⸝⋆⑅
一人目も今現在も坐骨神経痛です😭
一人目は坐骨神経痛+妊娠高血圧症(疑い)で
ろくにお散歩や運動が出来ませんでしたが
安産でしたよ*´∀`)ﾉ✨
毎日処方された温湿布を貼って対応してます😂笑
痛いのに無理して運動しなくても..と
私は思っちゃいます(´･ω･`)♡
早くベビちゃんに会えるといいですね💓
り
私も、坐骨神経痛と恥骨痛が
痛くてしんどくて、ほっとんど
運動してないです〜😂😂
初産だったので時間はかかりましたけど
私のまわり、運動あんまりしてない子ばかりですが
みんな、安産でしたよ〜💓💓
運動した方がいいのかもしれませんが
運動しなかったからって必ず難産！
てわけではないと思うので
痛いなら無理しなくてもいいと思います☺️
お医者さんも、痛くても運動して！
とは言わないでしょうし☺️
-
いっちん
早速のお返事ありがとうございます！
私の周りで出産を経験した友人がまだいないため、
りさんのご経験だけでなく周りの方の体験までお話いただけてとても参考になります😭😭
やっぱり初産だとどうしても時間かかりそうですし、
安産か難産かは体質？とかにもよるかもしれないですね😣💦
案ずるより産むが易し！の気持ちで頑張ります💪✨- 5月10日
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り
ちなみに、わたしは里帰りだったので
一日中ソファでごろごろしてました😂
運動していた知り合いは、3日かけて
最後は吸引までしてたのでそれ聞いて
運動ってあんまり関係ないのかな〜
とも思ってしまいました（笑）
ただ、体力づくりには確実になりますよね！
お産は体力いりますからね😤（笑）
素敵なお産になることをお祈りします♡- 5月10日
いっちん
早速のお返事ありがとうございます！
先輩ママさんからのアドバイスとても心強いです😭
坐骨神経痛ほんとに辛いですよね、、、泣
運動されてなかったのに安産とのことですごいです😳✨
痛いの無理しても悪化しちゃいそうですよね😓😓
無理せず気長に産まれてきてくれるのを待とうと思います！
◌❁はるママ❁◌さんもお身体お大事になさってください😊
⑅⋆⸜ ʜᴀʀᴜ ⸝⋆⑅
辛すぎますよね😭
食料品の買い物とか痛すぎてカートに
寄りかかっちゃってます😂笑
お腹が張りやすくて今回も運動はそんなに
出来てませんが、お風呂上がりに
ストレッチとかはするようにしてます🤗✨
ありがとうございます💓
お互い体調に気をつけて頑張りましょう😊