妊娠21週で甘いものが欲しくて悩んでいます。体重増加が速いと指摘され、甘いものを我慢するのが難しいです。甘いものを食べたくなった時の工夫方法を教えてください。
初めて投稿致します😭。
ただいま21週なのですが、ここ2週間くらい
とにかく甘いものが欲しくて仕方がありません。
我慢すれば良いとはわかっているのですが
甘いもののことで頭がいっぱいになり
気が狂いそうです😢。
特にこの連休中はカフェで甘いものを飲んだり食べたり
、完全にリミッターが外れてしまっていたので焦っています。
本日6ヶ月の検診があり、糖尿などの問題ななかったものの、体重の増加スピードが速すぎるとご指摘を受けました😔
甘いものがどうしても食べたくなった時、
なにか工夫されていた方はいらっしゃいますでしょうか？
ちなみにチョコレートや菓子パン、クッキーが大好きで
ついついそういったものに手を伸ばしがちです。。。
本当にしょうもない悩みなのですが
教えていただけますと幸いです😢！
- ぺいこ(4歳8ヶ月)
コメント
れれれ
29週です( *´꒳`*)
私も甘いものは好きではなかったのに
今は1日中甘いもののことを考えています…。
スタバを飲んでみたり
アイスは1日2.3本
ケーキにミスド…
ほんとにやばいです🤦🏻♀️💔
蒟蒻畑を冷凍して食べたり
果物を食べたり
ココア(牛乳多め、ココア少なめ)で飲んでみたり
シリアルを食べたり
かなり小さいことですが、こんなことやって我慢してます😂
ママリ
6ヶ月の時に体重制限を言われてから一切甘いもの食べてません、、
本当にストレスだし、発狂しそうになります……
でも毎回診察の度に体重制限を言われるのも苦痛だし、産後体重が戻らなかった時なんて悪夢だなーって思って、それを考えると我慢しなきゃ！って自然に思えます。
それで、ようやくここまで来ました……
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ぺいこ
コメントありがとうございます🙇♂️
なんと一切を断つとは、ストイックですね...!!とても尊敬します😢!!
たしかに、先日の検診で体重を指摘されて、想像以上にショックでした😞
また次も言われたら、凹みそうです。
一定期間我慢したりすれば慣れるものなのでしょうか...なるべく控える、これに限りますね😭！
共に元気なあかちゃんを、元気で産みましょう😢✨- 5月8日
WAKA
すっごく分かります😭
チョコレートや菓子パン美味しすぎますよね😂💕
私も前に、体重の増加スピードが早いと検診で言われた為、粉寒天を買って、寒天ゼリーや牛乳寒天を作っておやつにするようにしてます💦
でも完全に甘いものを断つのはストレスが溜まるので、量を減らして今も少し食べてます😣
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ぺいこ
コメントありがとうございます😢💓
前まではここまで食べなかったのですが、本当に美味しすぎて😭💦
粉寒天ですか😳手作りされるとは、素敵です！！腹持ちも良さそうですし、菓子パンなどを食べるよりはずっとずっと良さそうです😭✨
甘みの摂り方、工夫してみます！！
ありがとうございます😭🥛
ともに元気な赤ちゃんを産みましょう💪😭- 5月8日
ママリ
甘い物美味しいですよね😍
私はミキプルーンのスティックタイプをよく食べてます🎶
すっごく甘くて満足です！
あとはSUNAOの糖質offアイス食べまくってます！！
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ぺいこ
コメントありがとうございます😭📝
ミキプルーンのスティック👀！初めて聞きました！プルーン大好きなので、かなり満足できそうです☺️
また、そんなアイスもあるんですね！！近くの大きなスーパーを覗いてみます😭💓
みなさまそうですが、そうやって工夫をされていて本当に尊敬します😢！
来月の検診では怒られないよう、がんばります！！
ともに元気な赤ちゃんを産みましょう☺️🍓- 5月8日
rm
週1日だけ甘いものを食べれる日を作りました！！！
毎日食べてしまうと、止まらなくなる気がして…
週1日だけならあと3日我慢したら食べられるから頑張ろう！とか、そういう風に捉えられるようになるので私の場合は良かったです🥺
人によっては逆にその日まで我慢しすぎて爆食いしてしまうっていう人もいるので賛否両論あると思いますが…😭💦
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ぺいこ
コメントありがとうございます🙇♂️✨
なるほど、、、毎日食べると止まらない、間違いないです😂💦今まさにその状態で、お砂糖依存症（？）なのでは🤔！？と不安に駆られています。
爆食いを避けられるように、普段はヘルシーなもので甘いものを食べて、週一でちょこっとご褒美とかもありですね☺️
素敵な作戦、ありがとうございます💪
ともに元気な赤ちゃんを産みましょう☺️👭- 5月8日
makori
わたしは今20週です。
わたしも先月体重の増加について指摘されました。
1ヶ月に2キロ以上の増加です、、
妊娠前は食べ物にそこまで関心がなかったので体重を気にしたことはあまりなかったのですが、ここ最近特に菓子パン、アイス、スナック菓子が大好きです。
朝食べるともうお昼ご飯のことしか考えられません！！しかも、食べた分だけ太ってるような気がします笑
毎回のご飯の量を少し減らしたり間食を控えるようにするのが一番ですよね。
あとは、少しでも他の方に関心が行くようにウォーキングがてら買い物にいったり映画を見たりするのはどうでしょうか。
毎日体重計にのって自分に喝を入れるのもいいかもしれません
共に乗り越えましょう😊😊
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ぺいこ
コメントありがとうございます📝✨
そうなんです！わたしも1ヶ月で自分でも驚くほど増量していて、焦りました😭！
なぜでしょう、やはり妊娠すると好きになるんですかね😢？💦まさに、食べた分だけそのまま太ってます、代謝ゼロです😭！！！
お菓子もそうですが、毎食の炭水化物もそうですね😳運動も明らかに足りていない自覚はあるので、少し歩く距離も伸ばしたいと思います✊
そして、体重計に乗る！盲点でした😭💦確かに、自身の体調を常にチェックするのは大切ですよね！月イチの検診で測っているからか、全く乗ってませんでした...😞。
毎日乗って、細かい変化もキャッチできるようにしていきます！
あたたかいお言葉、ありがとうございます😢💓元気な赤ちゃんを、元気で産みましょう🤱- 5月8日
ぺいこ
コメントありがとうございます😭
そうなんです、もともとしょっぱいおやつ派だったのでこんなではなかったのですが...😂💦
スタバにケーキにミスド、なにからなにまで同じです😂💦
蒟蒻畑は盲点でした..!!甘みもあって腹持ちもよいので、活躍してくれそうですね✨牛乳多めのココアも、早速試してみます!!
ご親切にご回答いただき、本当にありがとうございます😢
元気な赤ちゃんを産みましょう☺️💪