コメント
くうちゃん
痩せましたよ！
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くうちゃん
痩せましたよ！
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パール
ジムに通っていましたか？
やっぱり毎日やらないと効果はありませんよね？
フルタイムで働いていると、土日くらいしか時間がなくて…😫
くうちゃん
何度か痩せて太ってはの繰り返しなんですが
部活してた頃は毎日ランニングしていて、やはり痩せました。
ほかの時もランニングしたりしてましたが、痩せ方って人それぞれで顔から痩せる人もいれば足からなど･･･
産後に専属トレーナーがいるジムも行ったことありますがデブかったので筋トレしてからのランニングって感じでした。
筋トレの方が産後は効果あるかなって思いますよ。
私は今体重的に痩せてますが皮だらけです･･･。