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サプリ・健康

ウォーキングやランニングで、ふくらはぎと太ももが細くなった方はいま…

ウォーキングやランニングで、ふくらはぎと太ももが細くなった方はいますか？🐱

コメント

くうちゃん

痩せましたよ！

  • パール

    パール

    ジムに通っていましたか？
    やっぱり毎日やらないと効果はありませんよね？
    フルタイムで働いていると、土日くらいしか時間がなくて…😫

    • 5月5日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    何度か痩せて太ってはの繰り返しなんですが
    部活してた頃は毎日ランニングしていて、やはり痩せました。

    ほかの時もランニングしたりしてましたが、痩せ方って人それぞれで顔から痩せる人もいれば足からなど･･･

    産後に専属トレーナーがいるジムも行ったことありますがデブかったので筋トレしてからのランニングって感じでした。
    筋トレの方が産後は効果あるかなって思いますよ。

    私は今体重的に痩せてますが皮だらけです･･･。

    • 5月5日

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