妊娠・出産
夜ご飯前にお腹が空いてしまう時の対処法について教えてください
10日までに-1キロできるかな
体重管理疲れるしストレスだけど頑張らなきゃ
夜ご飯5時半~7時までの間に食べてる方
寝る頃お腹空きませんか？
そゆときどうしますか？？我慢ですかね？
- みんみん(7歳)
コメント
ma
私は18時〜19時の間に食べますがお腹すいても我慢してます😂😂寝ます😂😂
みんみん
コメントありがとうです😊
我慢ですよね！今何キロ増くらいですか？
ma
今+4.5kgくらいです😅😅
みんみん
すごい！もう私8キロです、、
何かきおつけてることとかあるんですか？
ma
元々ポッチャリだったのと、1人目で妊娠高血圧になってるので食事にはかなり気をつけてます😓😓野菜中心でお腹いっぱいにして、インスタントはなるべく食べない、大好きなポテチを制限😂って感じです😊あとは19時以降はなるべく食べない、仕方なく夕飯が遅くなる日は炭水化物抜いてます✨