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基礎体温について教えてください昨夜0時過ぎ頃寝て3時半頃トイレで目が…

基礎体温について教えてください
昨夜0時過ぎ頃寝て3時半頃トイレで目が覚め
体温測ったら36.35でした
(体温測った後時計みて4時間寝てないかー思いつつ)
その後2度寝して9時に測り36.65ぐらいでした

いつも基礎体温測る時間は7時過ぎです。

3時も早いし9時も遅いしどっちの基礎体温を
書けばいいのか、、

みなさんならどうします？教えてください😢
昨日の夜中はちょくちょく起きてしまいました😅

コメント

モコ

私だったら二度寝して測ったものを記録します！

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