妊活
基礎体温の測定について、夜中に起きることがある場合、正確な測定が難しいです。娘とのバランスを考えて、他の方法で妊活を進めることも検討してください。
2人目妊活を始めようと思うのですが、
基礎体温は何時間寝たらいいのでしょうか？？
娘が最近夜中に起きるときがあります。
大体21時30頃寝て5時〜6時の間に起きます。
たまに2時頃起きるのですが、これぢゃぁ基礎体温正しくないですよね😭
でも娘が起きると私も起きないといけない…。
- まま(6歳)
コメント
あずき
基本的には睡眠時間が5時間以上と言われていますが、毎日同じ時間に測ることが大切だと妊活の時に医師に言われました。
トイレの為に起き上がるだけでも基礎体温は変動してしまうので必ず起き上がる前に測って下さい🎵
まま
コメントありがとうございます😊
5時間以上で毎日同じ時間ですか…💦
中々難しいですね😫
なんとか頑張って測ってみます！