コメント
退会ユーザー
咀嚼数の多いものはどうですか？
私はスルメめっちゃ食べてました🤣
ペンさん
4キロ増は怖いですね😱😱
でも食べづわりの方はどうしても増えるから仕方ないですよね💧
まだ安定期前なので運動はやめといた方がいいと思います💦
今はもう諦めて健診受けて、安定期入ってから適度な運動を始めてもいいと思いますよ🥰
167センチ、55キロスタートでつわりで3キロ落ちて
そこから少しずつ戻ってきて
もうすぐスタート体重に戻ります♡♡
私の場合、運動すらしてないのでこれからの体重増加の方が怖いです笑笑笑
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ひとみるく
もぅ、辛いのは承知の上でつわりの方が羨ましいです…ごめんなさい…🙈
これ以上出産まで8キロに抑えたいので、これからがんばりますっ！
甘えた気持ちを正します😭💦💦- 3月31日
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ペンさん
つわり中は相当しんどかったですけど
今思えば確かに、体重増加の心配がなかったのは良かったかな。と思いますね😂😂笑
生きた心地はしなかったですけどw
安定期に入ってからひと月1キロ増が理想なので、過度な食事制限や過度な運動は赤ちゃんを危険にさらしてしまうので、やめてあげてくださいね🥺
最悪産後ダイエットもありますから💓- 3月31日
kikuchu@
私も食べ悪阻タイプです😂
妊娠中なので『減らす』っていうよりは『これ以上増やさない』って考え方の方がいいと思いますよ!
私はご飯は野菜中心にしてサラダでお腹を満たすくらいに食べたり、おやつにはナッツ類食べたりしてました🐱
マカロン
私も食べづわりで最終18キロも太りました😂
妊娠中減らすのはあまり良くなので、とりあえず増えないように運動したり糖質減らしたりですかね💦
みん
私も食べづわりです！
病院に相談したところ、食べるのはカロリーの低いもの(ゼリー飲料とか)にしてね、と言われました。
退会ユーザー
自分もいま4ヶ月で
46キロから49.5キロまで
食べつわりで増えました😭
とりあえず夜はなるべく
炭水化物抜いてはやめの時間に
夜ごはん食べてます🙄
ひとみるく
ありがとうございます！
するめいいですね！
体重…減らせるなら減らしてもいいのでしょうか？💦
退会ユーザー
私はめっちゃデブですが、減らせとは言われず、増やすな！としか言われませんでした💦
文を見た感じだと、スリムな方なのかな！と思うので、とりあえずキープで大丈夫だと思いますよ！？