コメント
めくま
私はまだ絶賛夜泣き中で、
夜も気が張ってしまってる最中ですが。
前にアプリで寝たまんまヨガっていうのがあって、身体を動かさずに意識をするだけで全身をリラックスに持っていくって奴だったんですが。
よく助けられてました。
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なつお
コメントありがとうございます！
あ、Twitterか何かで見た事あるかもしれないです💡
確か屍のポーズ？でしたっけ🤔
調べて実践してみます！
夜泣き本当に辛いですよね💦
めくまさんもぐっすり眠れるようになりますように…😭🙏