妊娠中＋15㎏以上増えた方いますか？産後－16㎏減ったけど、お腹のたるみや妊娠線が気になる。産後のケア方法について教えてください。
妊娠中体重が＋15㎏以上
増えた方いらっしゃいますかー？！
わたしは＋21㎏増えました＼(^o^)／ｗ
臨月の頃、担当医に
「産むまでにあと20㎏
ダイエットしてきてもいいよ！」
と言われた日が懐かしく感じる
今日この頃です＼(^o^)／ｗ
まぁそんな事はどうでもいいんですが
産後－16㎏減ったんですが、
これだけ急激に体重が落ちると
お腹のたるみがすごくて！
妊娠線もすごくて！
妊娠前はパンツ一丁で旦那の目の前を
スタスタ歩いてたのに…
もうそんな事できない＼(^o^)／
一応ボディクリームを塗ったり
マッサージしたりしてるんですが…
皆さん産後はなにかケアされてますか？！σ(´・д・｀)
- ポン( ´ᐛ👐 )(8歳)
コメント
ふわふわふわ
何にもしてませんが、だんだん元に戻ってきましたよ(*^^*)わたしはプラス14キロでしたが(>_<)
325ちゃん
私は8キロ増えましたが、産んで減り、授乳で減り２ヶ月以内で元どおりです。が、毎日スクワット、筋トレなどやっています。
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます！
スクワットとか筋トレとか尊敬ですΣ(゜Д゜)
わたしなんて洗濯干しただけで「はあー運動したーさて寝るかー」ってなってました＼(^o^)／- 2月20日
彩ちゃんママ
長男の時に16キロ増しでした。
11キロは減りましたが、そのまま2人目を妊娠して、産後元には戻らず、むしろ産後太りしてしまい結婚前から今や15キロ増しです（ ＴДＴ）
そしてそのまま3人目を妊娠…
今のところ体重増加は3キロですが、最後の方に増えるので食生活に気を付けてます。
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます！
産後太りは卒乳するとなりやすいと聞きますがわたしは絶対卒乳したら大変な事になりそうです＼(^o^)／
えー！＋3㎏ってすごいですΣ(゜Д゜)
臨月過ぎの体重増加はんぱないですよね…ｗ
元気でかわいい赤ちゃん出産してくださいね！(*´ω｀*)- 2月20日
にゃんまる
私は25kg増えました( • ̀ω•́ )✧笑
私はボディクリームなどの
ケアしてません＼(^o^)／
ケアとかより運動派でして
今はストレッチや筋トレしてます♪
寝転んで足を伸ばしたまま
90度に持ち上げる運動してたら
下っ腹のブヨブヨが
無くなりましたー(*´ω`*)
お互い無理せずに頑張りましょうね〜(´•̥ω•̥`)
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます！
なんと！25㎏ですか！
15㎏超えたあたりから先生からの目厳しくなかったですか？！
わたしは毎度健診の日フルボッコにされて帰宅してましたｗｗｗ
なるほど…！
運動する事が頭になかったです←
わたしもストレッチや筋トレやってみます(*´ω｀*)
そうですね！
お互い無理しない程度に頑張りましょう～＼(^o^)／- 2月20日
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にゃんまる
私のとこは厳しくなくて（笑）
甘えた結果がトド体型で
ふくらはぎに妊娠線がwwww
検診で体重計乗る時は
ほんと恐怖しかです（笑）
寝転がりながら伸ばした足を
上に持ち上げたりするのも
お尻と腰回りに効きますよー♡
添い乳中暇でテレビ見ながら
ダラダラやってます_(┐「ε:)_❤- 2月20日
りっちゃんママ♡
私はマッサージしたり子供抱っこしたまま腰回ししたり散歩したり腹筋したりしてます😊
13キロ太りましたが16キロ痩せました😊
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます！
やっぱり妊娠前より痩せるのが理想ですよね～！
なるほど！！
子供抱っこしたままって結構な運動量になりますねΣ(゜Д゜)
うちの息子も予防接種が終わったら外に出そうかな～と思ってるので散歩したりしようと思います＼(^o^)／- 2月20日
ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます！
自然と元に戻るんですね！
そろそろ2ヶ月ですがいまだに行き場のない余った皮(←)がぶよぶよして気になりますΣ(゜Д゜)ｗ
長い目でみることにします…(´-｀)