ふわり
ヨーグルトや牛乳を飲んでも便秘ってことですよね(>_<)
ゆずりは
便秘ではないですが、腸に既往があって便秘厳禁な息子がいます。丸2日、排便が無ければ浣腸で出さなければいけない子です。
普段の生活では、外遊びや体を動かす遊びをたくさんさせるようにしています。小児外科の主治医いわく、たくさん運動をすると腸の動きも良くなるそうです。あと、スイミングを習っているのですが、スイミングも便秘に効果があります。全身運動なので、腸の働きが良くなります。
食べ物では、キウイ、イチゴは💩が出やすいです。
はじめてのママリ🔰
キウイ1日1個食べるようになってから快便ですよ☺️
半分は朝そのまま切ってあげて、半分はお昼にキウイヨーグルトにしてあげてます！
ままり
皆様コメントありがとうございます😊
参考にさせて頂きます‼️
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