妊活
基礎体温を早朝と朝に測りましたが、どちらを記入するか迷っています。どちらが適切でしょうか？
基礎体温についてです。
いつも8時頃測っています。
今朝、早めに目が覚めてしまい
習慣で基礎体温を測ってしまいました💧
時計見て……二度寝して
8時半頃にもう一度測りました。。
みなさん、
どちらを体温表に記入しますか？
- 桜
Kiki
早めとは何時ころでしょうか？
4時間以上睡眠とれてるのであれば最初のを記入しますが、二度目測ってそこまで体温変わってなければどちらでもいいと思いますよ☆
メモとかに計測ずれなど、書いておくといいのかなと思いますし、基礎体温はあくまで目安なので、自分でわかれば多少ずれていても問題ないです☺️
みくろ
私なら最初ですかね…でもあんまり変わらないなら安定して見える方にしちゃうかも(笑)私も良く明け方測るの忘れてトイレ行っちゃって二度寝して測ったりするので、都合がいい方😂
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