妊活
基礎体温を測ろうとしているけど、2時間おきに起きてしまい4時間ぐっすり眠れない。以前も同じことでストレスだった。アドバイスをお願いします。
また今日から基礎体温をはかろうと
したのですが、どーしても意識からなのか
2時間起きにおきてしまい
ぶっ通しで4時間寝れません。
以前はかってた時も、基礎体温の意識からか
数時間ごとに起きてしまいストレスになった為
やめてましたが、今月から治療したく
体温をはかりはじめました。
（基礎体温を最低1ヶ月はからないと診てくれない為）
2時間なんて意味ないですよね😖
4時間ぶっ通しで寝ることが難しいです。
自分では意識してるつもりはないのですが…
何かアドバイスありませんか?
- ♡3児mama♡(1歳6ヶ月, 4歳1ヶ月, 8歳)
コメント
あん
私も息子が夜中に何度も起きるので
続けて寝られていませんが、
低温期と高温期の差は十分にわかりましたよ😊
どれも4時間続けて寝られていない日ばかりですがとりあえず毎日6時に図り続けました！
排卵後も体温が上がらなかったので病院で黄体ホルモン注射を受けました😊
なので排卵後途中から高温になっています！
♡3児mama♡
コメント有難うございます。
私も同じ時間帯にはかってみます!!