※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
ココロ・悩み

心の調子が悪いな〜という時、皆さんはどうやって対処というか過ごして…

心の調子が悪いな〜という時、皆さんはどうやって対処というか過ごしてますか?

人の言うことが気になったり、人に失礼なこと言っちゃったんじゃないかなとか、色々考えが止まらなくてしんどいです
こういうことってありますか?
単に私がおかしいんですかね…

コメント

deleted user

わたしもたまに寝る前にあんな風な言い方したけど大丈夫だったかな?とかあの人あんなこと言ってたけど本当はこう思ってるんじゃないかな、などめちゃくちゃ考えちゃいます😅

旦那とか友達に言っても考え過ぎ!笑 って言われてしまいますが😅

ママリ

私も考えすぎて逆効果だったりすることが多いです💦
(今の時間電話かけると迷惑かな?とか考えてしまって結局いつまで経ってもかけなかったり…)
心の調子が悪いなと感じた時はちゃんと旦那にSOSを出して息抜きさせてもらっています。
旦那も産後すぐは分かってくれませんでしたが最近は「あー最近がんばってたもんね」などと声をかけてくれて1人で出かけさせてくれたりします。
考えすぎているかも、と思ったときも旦那に相談しています!

s a y a ꒡̈⃝ ︎

あの人があの時言った事はどういう事なんだろう〜とか、ワタシが発した事で嫌な気持ちになってないかな〜とか…ワタシもよくありますよ!😂💦
でも気になり出したらキリがないし、考えれば考えるほど悪い方向にしか考えられなくなってしまうのでね💨
それで実際その相手と接する時、それが頭によぎって、妙に敏感になってぎこちなくなってしまう…悪循環しかないですからね😥
でも気にしだすと止まらない、そういう人いっぱいいますよ🙌🏻
ままりさんだけじゃないです!!
そして、人それぞれの捉え方も違うので、いくら自分が失礼な事を発してしまったとか思っても、それを悪く捉えない人もいらっしゃいますし、勿論悪く捉える人もいます…
相手も悪気がなく良い意味として発する言葉もありますし、本当に悪気があって発する方もいらっしゃいます…
なので、本当に一つ一つ言葉を気にしだすと、キリがなく、関わる人全ての事を気にし出したら本当に疲れますからね💦
十人十色で色んな人いますから、あまり気にしない方がいいですよ☺️✨
人なんて関わっていくうちに、その相手の良い所も悪い所も見えてくると思うので、それで見極めていけば、この人はこう捉える方なんだ〜とかもわかってくると思うので🌱

ドナルド・ダック

私もよくあります💦
「気にするな」と言われても気にしちゃうから困ってるんですよね…

そんな時は主人にヘルプです!
「今しんどいから1人にしてほしい」「1人の時間が欲しい」と言えば
その時の近い日で時間作ってくれるので
その間好きなことして気持ち切り替えてます✨✨

夫婦が協力してこそ温かい家庭が作れるもの‼️
そのために旦那さんもいるようなものなので
できる時はとことん協力してもらいましょう😁

ままり

皆さん回答ありがとうございます!!
自分だけじゃないんだと、心が軽くなってきました✨

まだいっぱいいっぱいな状態が続いてるので今日は周りに甘えて休みます
このページをいつでも見返したいです☺️✨

「ココロ・悩み」に関する質問