コメント
R♡Y♡N❤mama
私は産後母乳により奪われた水分のせいで便秘です💔
お茶もですけど私はひじきやおからを食べたら便通良くなりましたよ＼(^^)／
💛MＴＫ💛
わたしも便秘で３日に１回くらいでした💦
まず朝起きて、ぬるめのお湯を一杯飲んで、朝食にダノンビオ食べたら、毎日出るようになりました！
水分も、こまめにとるようにしてます！
1リットルは飲んでますね♡(❊´︶`❊)｡۞·:
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🌈PUA🌈
悪阻のせいもあり
水分補給が以前に
比べると少ないのかも
しれません…|ω;`)
やっぱり、水分補給は
大切ですよね>_<
頑張って飲むように
心がけます。- 2月13日
るーると
便秘たいへんですよね。。。
わたしはドライイチジクを食べると便秘も治りました😄
妊娠中は便秘になると水分多めにとるのを意識したりドライイチジクを食べてました😀
参考までに⭐︎
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🌈PUA🌈
便秘本当にキツイです…|ω;`)
便秘のせいで、
お腹が圧迫され悪阻も
酷くなるのかなぁ…>_<
やっぱり、食物繊維摂らないとダメですかね>_<- 2月13日
キノコノコ
プルーンがめちゃ効きます！私はマタニティ講座で聞いて食べ始めたんですが、本当に効きますよ。まずいけど(笑)
ドライプルーンなら冷凍保存できるし便利です。ただ、食べ過ぎると下痢になるので(パッケージにも食べ過ぎ注意とか書いてあったりします)、２～３粒から試してみたらどうでしょーか？
赤ちゃん、楽しみですね(^^)
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🌈PUA🌈
プルーン効きそうですね！
試してみたいのですが
悪阻であまり食べれずで…、
悪阻が落ちついたら
挑戦してみます>_<
ありがとうごさます♡- 2月13日
pink.
あたしも妊娠してから
いろいろ調べてルイボスティー飲んでます！
ドラッグストアに葉酸+ルイボスティーっていう健康茶のコーナーにあるのを飲んでますが、
今の所便秘解消してます◎
人それぞれの効果だとは思いますが手軽に購入できるので試す価値ありだと思います♡
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🌈PUA🌈
1度、ルイボスティー
購入してみたいと
思います…。
便秘から解消されたい>_<- 2月13日
🌈PUA🌈
今は、悪阻が酷くて
特定の物しか
受けつけなくて…|ω;`)
食べれるようになったら
オカラやヒジキ試して
みます>_<