体重が1週間で1.5kg内を増減して不安。食事による影響も気になる。何か気をつけるべきことがあれば教えて欲しい。
体重管理についてです。
先週から毎朝体重を測るようにしました。
１週間で体重が増えたり減ったりで
1.5kg内をいったりきたりしています。
こんなもんでしょうか？
徐々に増えていくようなイメージだったので
増減があるのが不安です…
前日に食べたものによって変わっているだけなんですかね？
気をつけた方がいいことなどありましたら教えていただけませんか？
よろしくお願い致します。
- m(5歳4ヶ月)
コメント
aichan♡
食べたものでも変わると思いますがだんだん赤ちゃんも大きくなってくるので後半は体重管理大変ですよね。
私は食べすぎたなーとおもった次の日はメニューをヘルシーにして、工夫してました。
豆腐や野菜メインでそゆときは工夫します(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
ぴよぴよ
わたしは妊娠中、増減激しかったです💦😂
つわりでマイナス8キロ、
増えたと思ったらまた減って、、、
その繰り返しでした！
産むまでつわりが続いていたのもあって出産の際は妊娠前プラス3キロで
赤ちゃん分しか増えていませんでしたが…
赤ちゃんが順調に育っていれば、
増減していても大丈夫だと思います☺️
急激に体重が増えすぎても血糖が心配ですし、減りすぎると脱水が危険だと先生に言われていました。
可能な範囲でしっかり水分補給と、
野菜とかヘルシーで栄養のある食事を摂れるといいと思います☺️
-
m
コメントありがとうございます☺️
つわりで8kg減はつらかったですね😣
わたしはつわりで減ってはないのですが…
プラス3kg凄いです✨
可能な範囲で水分補給と野菜中心の生活を心がけようと思います😊- 2月17日
m
コメントありがとうございます☺️
今まで体重管理というものをしたことがなく💦
食べ過ぎたと思ったらお豆腐やお野菜メインにすればいいんですね！
わたしもあいちゃんさん見習って工夫してみようと思います！
aichan♡
わかります！私もしたこと無かったのでほんとに辛かったです:(´◦ω◦｀):
見習うほどではないので、ただの意見ですいません(>_<)(>_<)
頑張りましょうね💓
m
コメント嬉しかったです！
ありがとうございました😊
頑張りましょう💕