皆さん体重管理どうしてますか？7ヶ月なのにもうプラス6キロ！もう太りたくないしむしろ減らしたいー。

朝と昼しっかり食べて
夜は炭水化物抜いたり
野菜たっぷりの鍋にしてました🤗
あとひたすら歩いてました！

• 2月14日

10キロくらいなら怒られないのであまり気にしません！笑

• 2月14日

もともと朝食べないので、1日2食。
昼は好きなものをバランスよく。
夜はサラダとスープ中心。
18時半以降食べない。
間食は前日から体重が増えてない日の昼間のみちょっとだけ。

切迫気味で運動できないのでこれで乗り切ってます(･ω･)/
今26wで+3キロないくらいです！

• 2月14日

毎日排便してためない！
歩く！
野菜から食べ、ご飯は1番最後🍚

体重管理大変ですよね😂
私も沢山増えてます。。
ご飯食べる時間もあまり遅いとよくないみたいなので、19時までには食べ終わるようにしてます☺️

• 2月14日

ストレスがありご飯が全然食べられず２キロ増しです😂
逆に心配です💦

• 2月14日