妊活
基礎体温を測るとき、伸びたり動いたりしても大丈夫でしょうか？
疑問に思ってることがあって、基礎体温を朝起きる前に測るのですが、目が覚めると伸びをしたくて
でも、伸びをすると体温も変化するなーって思って少ししか伸びれなくて、すぐ測るって難しいなって思いました。
みなさんは体温測定するとき伸びや横向きになったりとか動かずに測っていますか？
体動くらいだとあまり体温に関係ないのでしょうか？
教えてください。
- おちび
コメント
みみみ
あまり動かない方が良いとは言いますが体温計探す時にゴソゴソしたり寝返りしたり私は結構動いています😂
基礎体温が全てではないですし私は参考程度に計測しています...
起き上がらなければ良いとは思いますが最小限の動きに止めて計測するのが一番良いようです。
おちび
ありがとうございます。
そうですよね！
あまり気にせず参考程度に考えてみます