コメント
まにま
私も同じような体重増加してました！
夕飯の炭水化物を抜いて
あとはできる限りお散歩とかして運動してましたよ！
チョコが大好きでそれだけはやめられなかったので…
ママ
朝はグラノーラかバナナとヨーグルト
昼はお米食べてエネルギーとって
夜は野菜たっぷりスープか豆腐です（ ; ; ）
私も油断するとすぐ増加するので...
25wですでにプラス5キロ。
怒られます（ ; ; ）
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*myk*
グラノーラいいですね！
ぽりぽり食べちゃいますww- 2月11日
まろ
私も妊娠前から+8キロで、前々回の健診から注意されてます(o_o)
自分なりに気をつけてはいても、どんどん増えていきます…
ローソンのブランパンシリーズは糖質低めでオススメです♡
あと、私も夜は炭水化物抜きです！
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*myk*
気にしてても無意識に増えちゃいますよね‥‥
炭水化物抜きだと空腹に耐えられなくて辛いです( ˙-˙ )- 2月11日
ゆう0922
クックパッドの妊婦メニューにしました。
私も悪阻が終わってから注意されたので
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*myk*
そんなメニューあったんですね！
参考に見てみます♪- 2月11日
*myk*
自分もチョコ大好きでついつい食べちゃってます(･･;)
夕飯時間も遅くて炭水化物抜きだと
夜中にお腹空いてしまいます‥‥‥