37週で正期産に入りましたが、赤ちゃんの頭がまだ降りていない状況。散歩やスクワット、ストレッチを行っています。同じ状況の方、どのくらい歩いていますか？他に効果的な運動があれば教えてください。
現在、37w2dでようやく正期産に入りましたが37wの
検診では赤ちゃんの頭がまだ降りてきていないとの
話があり散歩などの運動を行い様子をみています。
同じような状況で散歩をしてる方、1日どのくらいの
距離歩いていますか？また他の方法で効果があった
運動などがあれば教えてほしいです。ちなみに私は
散歩の他にスクワットとストレッチを行っています！
- 516(5歳9ヶ月)
コメント
飛べない豚
お天気の良い日は散歩を２時間ほどしてました！雨で外に出れない時は家の中でテレビを見ながら足踏み2時間してました！
体重管理もできておすすめです😊❤️
ちなみ38w6dで破水、39週で生まれました🥰💕
Kanabanana
1人目の時は、予定日1週過ぎても生まれる気配がなかったので、1日10キロ以上は歩いてました。家族が心配して同行してくれたんですが、毎日ヘロヘロになってました。それくらい運動しても、やはり出てこなかったので、運動なんて関係ないのでは？なんて思ってしまいます。その代わり、いざ出てくるとなると、超安産で、病院到着後15分で産まれました😅 だから、適度な運動は良かったのかな？なんて思ってます。
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516
10㌔はすごいですね！確かに運動すれば
筋肉とかもつきますし出産の時に安産に
つながればいいかもしれないですね☺️☆
旦那も散歩には協力的なので少しずつ距離や
時間を伸ばしながら様子をみてみます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )- 2月10日
まいまい
階段上り降り効きました！！
やったらすぐでした(*^^*)
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516
階段の昇り降り何気にキツいですよね😂
散歩のときより筋肉痛なりました( ˟ ⌑ ˟ )笑
でも少しでも効きそうなら私も今日からまた
継続して様子をみてみようと思います☺️❗- 2月10日
516
私はまだ１時間くらいしか散歩できてないので
少しずつ増やしていこうと思います( ˆºˆ )！！！
体重管理もできれば一石二鳥ですもんね☺️(笑)
私もできれば38～39wで出産希望ですᐠ( ᐛ )ᐟ☆