基礎体温を測る時間によって値が異なり、36.40〜36.60と36.00〜36.20の差が気になります。初心者なので、この状況は普通でしょうか？
基礎体温を測る時間が仕事のない日は、8時半に、仕事の日は5時半に測るのですが、8時半に測るときはだいたいいつも36.40〜36.60ぐらいで、5時半に測るときは36.00〜36.20になります。基礎体温を今年からつけ始めたばかりで、初心者なのですが、こういった経験ある方いらっしゃいましたら、教えてください。(._.)普通ですか？？
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コメント
ぱーら
出来るだけ同じ時間帯に測った方が正確にはかれますよ😊
いちご
基礎体温は時間が経つにつれて高くなります。
ので、測る時間を一定にしてなるべく測るべきですよ！
とりあえず毎日徹底して測れる時間をきめて続けて様子みてみてください！
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mn
返信ありがとうございます！！
そうなんですね、朝起きる時間が違うくても、同じ時間帯であれば大丈夫なんですかね？！(◞‸◟)- 2月7日
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いちご
多少は違ってもいいですけど、１時間ズレると同じ時間ではないので出来れば同じ時間ですね…
あと、基礎体温測る前に動いたらダメなので、
動いただけでも多少基礎体温に変化あります💦
あんまりキッチリキッチリ！ってしようとすると疲れてくるので、だいたいでいいんですけど、基礎体温は細かく数値がわかるしそれで体の変化に気づいたりとかあるので、
出来る限りって感じですね😃- 2月7日
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いちご
すいません、ちょっと意味をはき違えてました💦
起きる時間が違っても、体を起こしたりと動かさないのであれば、測る時間が同じであれば大丈夫だと思います！
要するに、朝起きる時間遅くしたいけどトイレに行ってしまうとかだと、動くことになるので正確に測れなくなってしまうので💦- 2月7日
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mn
たくさんの情報本当にありがとうございます！知らんことばっかですごく勉強なります！！知らなさすぎて、8時半に測ればいいのか、と思って、体温計、仕事場に持っていくところでした笑出来る範囲でがんばります(*´꒳`*)
- 2月7日
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いちご
わからないですよね💧
私はネットで調べて知ったのですが、
そんなことばっかで頭でっかちかもしれません💦笑
あと、測るときは舌の下に入れて測るといいですよ☺️
私が基礎体温測るようになったのは、生理不順から生理の日を特定するためでした。
そして結婚して妊娠のために測るようにしました！
ずーっと測っていたらストレスになることもあったし、寝過ごして測り損ねたり、測りながら寝てしまったり…ありました。笑
でも、基礎体温ってつけてると面白いくらい体の変化気づけるんです！
それを楽しんでみたりして、なんとか長い目でみたら続けれました！
もちろん途中ストレスで測るの辞めたりもあったので、ストレスになったらやめてみるのも手ですけどね☺️
無理なくやってみて下さい😊- 2月7日
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mn
舌の下で測るのだけは、間違いなく出来ています！！笑
そうだったんですね、一定した時間！ってなるとやっぱりストレスなりますよね。色々お話し聞けてよかったです、ありがとうございます(*´-`)- 2月7日
mn
返信ありがとうございます！！
仕事の関係で、同じ時間帯が難しいです、、、(´；ω；`)
ぱーら
私も基礎体温計ってた時期ありましたが、測定時間が一定にならないのでやめましたよ😊基礎体温がなくても妊娠はできますからね✋️
mn
ほんとですか！！！やっぱり一定した時間に測るのは難しいですよね(ToT)安心しました、ほんとにありがとうございます(〃ω〃)