コメント
まーこ
1日でその時間なら、2回に分けて良いと思いますよ✨
最初からドカンと始めるより、少しずつ身体を慣らす方が良いと思います！
はな
分けていいと思います〜！私は、先生に朝昼晩に分けて7000歩歩こうね〜って言われてます(^^)
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まさみみ
7000歩😱凄い‼️私はそこまでは出来ないかも😅
ありがとうございます😊今日からお買い物の往復とかで始めてみます✨- 2月7日
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はな
コカコーラのアプリを入れると、歩いてるだけでスタンプたまって、ドリンクチケット貰えちゃいます！妊活に良くてで体力もついて、飲み物も貰えて一石三鳥(^^)歩くならぜひ〜！おススメです(^^)
- 2月7日
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まさみみ
そうなんですね✨早速使ってみます😆
ありがとうございました❣️お互いに頑張っていきましょうね🙌- 2月7日
りり
まだ良い結果には結びついていませんが、朝晩30分づつ歩いてます！
日常生活も含めて1日に9000歩前後になります(^^)
目指せ1万歩です！
１０分くらいすると温まってきますよ〜(^^)
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まさみみ
朝晩30分ずつ❗凄い‼️
継続出来るように頑張ってみます✨
ありがとうございました❣️- 2月7日
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まさみみ
お互いに早く赤ちゃん来てくれますように❣️
- 2月7日
シャルミン
私も妊活にウォーキングがいいと知り、２０分以上歩くと効果がでると書いてあったので私は毎朝1時間歩いてました✨
夕方は30～45分くらい🙂
また朝に太陽の光を浴びるのがいいのと坂もとりいれると効果もあるみたいでずっとやり続けていました😇
最初は30分からはじめて徐々に増やしていった感じです☺️
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シャルミン
貼りつけるの忘れました💦
- 2月7日
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まさみみ
資料までありがとうございます❣️
そうなんですね✨じゃあ分けるにしても30分くらいがいいですね😊
頑張って継続してみます🙌
ありがとうございました😆❤️- 2月7日
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まさみみ
ウォーキング効果あって妊娠されたんですね✨おめでとうございます❣️
- 2月7日
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シャルミン
ありがとうございます✨
まさみみさんの所にも赤ちゃん来てくれますように☺️💕- 2月7日
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まさみみ
優しいお言葉、ありがとうございます😆❣️頑張ります‼️
- 2月7日
まさみみ
ありがとうございます😊
お買い物とかの往復とかから始めてみようかなと思ってます❣️