妊娠・出産
悪阻からの反動で食欲が止まらず、体重増加が気になる妊婦さん。間食を控えて安定期に入って軽い運動をすることがオススメです。
悪阻からの反動か、食欲が止まらず、
そんな頃にお正月、友達との集まり等々…
体重増加が止まりません。
純粋に子どもの成長で大きくなるお腹なのか、太ったのか…お腹の出方も上の子のとき以上です。
二人目だから出るのか？とも思いましたが、間食をついついしてしまうので、太ってるんだと思います。
間食しないのが大前提ですが、安定期に入って軽く動くには何がオススメですか？
ぜひ皆さんがされたことを教えて下さい！！
- ゆー(5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
あずあず
ウォーキングが一番いいですよ✨
ダッフィー
マタニティーヨガとかはどぉですか？✨
-
ゆー
聞いたことはあるけど、ヨガって難しそうで…
調べてみると本も出ているようなので、読んでみたいと思います！
ありがとうございます。- 2月6日
ゆー
ウォーキングですね！
寒くてついこもりがちですが、産院までは歩ける距離なのでそうやって理由つけて歩くようにしたいと思います。
ありがとうございます。
あずあず
でも休み休みでムリはされないように😢💕💕
ゆー
ありがとうございます！
休みすぎないように…笑 楽しめる距離でがんばります！！