妊娠・出産
悪阻で食欲が低下し、偏食気味で体重増加中。育休中で息子と過ごす日々。食事には苦労し、体調も不良。解決策を探しています。
悪阻で偏食気味でもうはや体重増加してます😭
1人目のときは仕事をしていたこともあり、悪阻もなく、動いていたので食べても体重が増えませんでした😔
現在は育休中のため日中は息子と二人っきり。
食べ物も酸味の強いグミ、塩気の強いスナック菓子がすごく食べたくなり、だるさもあり横になっていることが多いです。
普通の食事は見ただけで胸いっぱいで食べたいと思えません😫
すでに体重が増え始め、このままの食生活じゃいけないとはわかっていますが、現在の体調的に難しいです。
なにか解決策はあるのでしょうか🤔💦
- ぴぴ
コメント
ゆき
私はガムを食べています🎵
まー
こんにゃくゼリー食べてました。
いろんな味を買ってきてもらって、そのまま食べたり冷凍して食べたりしていました。
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ぴぴ
こんにゃくゼリーいいですね😳
早速買ってみます✨- 1月31日
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まー
ちなみに食べづわりになったときは以下のように食べていました。
カップ入りは凍らしたりしておうちで食べる用。
小さいパウチタイプ？は寝室に置いておいたり、カバンに入れて持ち運び用。- 1月31日
ぴぴ
ガム噛んでたら気紛れそうでいいですね😳！
ゆき
おすすめですよ😃
気持ち悪さも軽減出来て、お腹も空かないですし、太りません🎵
ぴぴ
太らないの大事です😫！！
食べたくなったらまずガムで紛らわしてみます💦