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えん
子育て・グッズ

最近ネントレとやらを始めました。布団に入れて、部屋から出る時間を1分…

最近ネントレとやらを始めました。
布団に入れて、部屋から出る時間を1分ずつ伸ばしていく方法です。
本当に眠くなってきてからはいいんですが、それまで布団から出て元気に動き回ってます😅
この方法でいいのでしょうか？

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