3回食の献立について質問しています。1~2週間の献立が同じでも、1日目と2日目は同じではないか心配しています。皆さんはどのように3回食をしていますか？

あくまで栄養バランスや量を記載してあるだけなので、1日3食同じものをあげるのではないですしイメージ画像ですよ😌💦
朝パン・昼麺類・夜ご飯と主食変えたりして大人みたいに食事あげるだけですよ💦

• 1月19日

朝　主食=パン粥(きなこ+ミルク)　たんぱく質=乳製品　ビタミン=フルーツメイン+乳製品と一緒に野菜(スープ的な何か)

昼　主食=軟飯　たんぱく質=肉類
ビタミン=野菜角切りの煮物チックなもの。

夕　主食=軟飯とか麺類　たんぱく質=魚類　野菜=角切りの煮物チックな何か　


たまに、豆腐使って味噌汁とか、
たまに、卵で茶碗蒸しとか。

適当にでも、冷凍ストックフル稼働。

市販の有機野菜の冷凍も、葉ものはりようしますよ。ブロッコリーとか、ほうれん草とか。凍って固いときに包丁で刻めるのが便利です。

味付けやアイデアだけ、参考にして、負担が少なくしています。

• 1月19日