コメント
退会ユーザー
ムズムズ症候群ですかねー
黙っていられない感じですかね？💦
私も妊娠するたびなります。。
寝たいのにムズムズして眠れない時はもう部屋中歩き回ったり水分取ったりしてました！
まま
レストレスレッグス症候群？は知らないですが
妊娠中も妊娠前も妊娠後も足ムズムズして寝付けないことたまにあります😂
それがずっと続くとむずむず脚症候群？とか言うみたいです！
わたしは足の裏マッサージしたりストレッチしたり冷やしたりしてます！
温めると余計にむずむずしちゃってたので😅
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nana
温めるのはよくないんですかね💦
でも今の時期寒いので、どうしても温めてしまいます、、。
マッサージやストレッチで改善できるか試してみます！
ご返信ありがとうございます😊- 1月15日
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まま
わたしの場合温めると余計にむずむずしたのでわたしは冷やしてました😂人によるとは思います！
- 1月15日
ay
半年に1回程これで眠れない時があります！一時は1週間連続でなり、寝不足で体調不良になりしばらく仕事を休んだぐらい、、本当に辛いですよね😢
私の場合は1度入った後でも熱めのお風呂に20分程浸かるとピタっとおさまります！もう寝る体勢に入ってから再度お風呂ってほんとに面倒くさいですが、むずむず&イライラを数時間耐えて睡眠不足になるよりは面倒な方がマシかなと入ってましたよ😫💦
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nana
私も結構頻繁になるので、すごく不快でつらいです😰
シャワーのみで終わっていたので、次からちゃんとお風呂に浸かってみます👍
ご返信ありがとうございます☺️- 1月15日
〜あや〜
ムズムズ病、私も何年も前から悩んでます😭
たくさん調べたんですが、鉄分不足が原因らしいです💦
あれ、すごく辛いですよね😭😭
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nana
鉄分が関係していたんですね😨
意外です😨
結構不快ですよね、、
鉄分をしっかり摂ろうと思います！
ご返信ありがとうございます😊- 1月15日
うるとらまん
あたしは1人目それでほんとに不眠で💦
2人目もなったので、夜は骨盤ベルト巻いて寝るようにしたら治まりました😊
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nana
私も昨夜全く寝つけませんでした、、。
骨盤ベルト効果ありそうですね✨
試してみます！
ご返信ありがとうございます😊- 1月15日
sora
私も前回の妊娠中ずっとそうでした！めっちゃ嫌ですよね😱😱
とりあえず足を心臓より上に上げるを意識してました！あと抱き枕とかも使ったり！
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nana
すごく不快ですよね😥
血流が悪くなっているんですかね、、
ぜひ試してみようと思います！
ご返信ありがとうございます☺️- 1月15日
ありす
私もなります！
足を冷やすと良いと産科の先生に言われました！
夜寝るときになりやすいのですが、なり始めたら、布団から足を出して寝てます😂
部屋が寒いので、足冷えて治ります笑
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nana
逆に冷やすんですね！
冷え性持ちなのでどうしても温めがちですが、あまりにも酷い時は私も部屋の冷気で冷やして治るか試してみます😂
ご返信ありがとうございます😊- 1月15日
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ありす
分かります！私も冷えやすいので、普段は温めてます😂
ずっと足を冷やしっぱなしではないんですけどね！
私の場合は数分冷やすと落ち着くので、そしたらいつも通り布団をかけて寝てます☺️
産科の先生の言われたことなので一応信じています笑
ためしてみて下さい😊- 1月15日
はじめてのママリ🔰
わたしも今まさにその症状に悩まされています😂❗️
わたしはお風呂に浸かってムズムズするところをマッサージしています😊
そうしたらムズムズする感じも少し減った気がします✨✨
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nana
不快ですよね😓
お風呂に浸かるのは大事ですよね、、
わかっててもついシャワーのみになってしまってるので、ゆっくり浸かってマッサージしてみます！
ご返信ありがとうございます😊- 1月15日
wakan
足湯いいですよ！
寝る前に、ふくらはぎまでつかれるバケツにお湯を張って足突っ込むだけでだいぶ良くなりますよ！
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nana
足湯ですね！
身も心も安らぎそうでいいですね😊
ご返信ありがとうございます🙇🏻♀️- 1月17日
なあ
わたしは幼少期から
レスドレスレッグス症候群
でした～💦もちろん診断名が
ついたのはここ数年ですが‥。
薬を飲んで抑えてましたが
妊娠すると飲めず辛いです😭
私の場合、寝る時は冷えピタを
足の裏に貼ってとにかく
冷やしてました!!!
症状をごまかすには動かすか
冷やすか‥この2択しか私には
当てはまらず( ；ᵕ； )
少しでも気が紛れる事を祈ります☘
nana
そんな感じですね！
動かしたくなって、脚を伸ばしてみたりもしてます💦
血流を良くするという意味でも歩くと効果ありそうですね🙆🏻♀️
試してみます！
ご返信ありがとうございます😊