妊娠・出産

現在13w4dで、重視妊娠悪粗で1w入院し、あとは自宅療養にてベットでの生…

現在13w4dで、重視妊娠悪粗で1w入院し、あとは自宅療養にてベットでの生活だった為、足の筋肉が衰えて、動くのがとても大変なのですが、
来月から仕事にも復帰する予定です。
子宮筋腫持ちのため、無理はしませんが、
筋力を戻したいです。何か良い方法ありますでしょうか。

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