コメント
ひろみ
パッと頭に浮かんだのが豆腐！
揚げ出し豆腐とか麻婆豆腐とか‥
お役に立てずすみません(笑)
なんか安くて栄養あってボリュームあるかなって思いました(笑)
R
私はまず、白米を玄米に変えました。毎日、お昼は納豆1パック食べて、おかずは切り干し大根の煮物とかです。
私も産婦人科で体重増えすぎと言われて、そのような食事にしましたがこの一ヶ月体重変動なしでした！ びっくりしました(*^_^*)
あと、納豆は安くて毎日食べれて節約にもなります！
-
はるる
ありがとうございます！
すごい！ヘルシーですね！
納豆も栄養ありますしね～
１ヶ月体重の変動なしとは
すごい！私も次の検診まで
とりあえず頑張ります！- 2月1日
退会ユーザー
もやし、豆腐、芋は体重増えなかった記憶があります(´･_･`)
煮物ばかり食べていました(´･_･`)！
-
はるる
ありがとうございます！
一人目産んでから味覚がかわり
煮物が好きになりました♥
さっそくいただきます😊✋- 2月1日
ひろみ
追伸ですが私は長男の時27キロ二男24キロ三男で27キロ太りました(x_x)
はるる
ありがとうございます！
とうふいいですね～
大好きです♥
＆安くて最高ですね！
これから主食にしようかなぁ(笑)
はるる
いるんですねぇ。
それもみんな20キロ超えですか!!!
私も気を付けます～