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明日から2回食を始めようと思うのですが、量は1回食のときと同じ量を夕…

明日から2回食を始めようと思うのですが、量は1回食のときと同じ量を夕方にあげれば良いのでしょうか?減らすべきですか?
ちなみに米大2-4野菜大1ほどです

コメント

yuuum

私は1回目は同じ量あげて、2回目を半分の量から始めました。
たしか10日くらいで2回目も同じ量にしたと思います🤔