コメント
退会ユーザー
LAVA妊娠前に通ってました🧘♀️
ダイエット目的でもあったのですが、そこに関しては特に効果は無かった気がします💦ただ、気分転換になるし綺麗な先生に刺激もらったり、かなり楽しかったです😊
せーちゃん👑🐃
LAVAはすぐ辞めましたが
独身時代から8年ヨガやってました！
今は辞めてますが
家でやってます👶🏻
ホットヨガは汗すごいかきますし
代謝よくなりますが
ヨガ自体が副交感神経が
優位になり
リラックス効果とか
身体のゆがみや癖を治せるものなのでおススメです！
ただ、即効性はあまり期待できないかもです
こつこつやってれば
落ちていくとは思いますよ☺️
運動がお好きなら
ジムでプールとかしっかり
有酸素運動と食事管理でも
効果あると思います👍🏻
退会ユーザー
LAVAも通ってましたし、ほかのホットヨガも通ってました！
大量の汗をかいてスッキリ✨しますが、ダイエットにはならなかったです💦肩こりには効きました☺️✨
m
そーなんですね、私も気分転換に通ってみたいです😊
1回につき1時間くらいですか？
退会ユーザー
そうです、レッスンは一回1時間です😊楽しめますように♫