コメント
みかん
はじめまして^ ^
むくみは一度も引っかかったことがなく、マタニティヨガを出来るときは毎日してるお陰かなぁ〜と思っています。あと冷えは妊婦に良くないと助産師さんに言われたので足は出さないでレッグウォーマーを昼も夜もするようにしてます^ ^後はされてると思いますが、毎日湯船にゆっくり浸かっています。
お互いあと少し頑張って元気な赤ちゃんを産みましょうね！！
みみぃー
妊娠前から冷え性、30週くらいから
夜になると浮腫み始めて……💦
体重も少し増えて1人だけある
看護師さんに注意されました。
なので食事は塩分控えめにし、
夜ご飯食べたら外へウォーキングしに
毎日行ってました！
そしたら1ヶ月以上体重キープできて
寒さとかでかなり浮腫んでたのも
なくなりましたよ( ﹡･ᴗ･ )b
寒いのはダメなのでお風呂の湯船に
ゆっくーり温まってました！
身体には気をつけて元気な赤ちゃん
産んで下さいね^^
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よっちゃん
ありがとうございます(o^^o)
これからもっと寒くなるので気を付けます！- 12月29日
まま
浮腫みは、マッサージとかで、足がおかしいな？と思ったら即マッサージしてました！
私はかなりの末端冷え性なので、
寝るまで靴下はいたり、腰にカイロ貼ったりしてました💦今は足に貼るカイロあるので、買ってみてはどうですか？？
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よっちゃん
ありがとうございます(o^^o)
カイロはやっぱり腰に貼った方がいいんですか？- 12月29日
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まま
全身を温めるには、腰より両肩の真ん中の背中に貼るのが冷え性には、効果があるみたいです！でも私はとりあえず冷え性の効果性より、出産間際なので筋肉をほぐしておきたい意味でも、腰を優先的に温めてます！2枚使えばいいんでしょうけど、1日で2枚も消費するのが、もったいなくて笑笑
- 12月29日
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よっちゃん
私も出産に向けて腰を優先して温めたいと思います。お互い頑張りましょう(*^^*)
- 12月29日
よっちゃん
ありがとうございます(o^^o)
レッグウォーマーははいてないのですが、靴下は履いてます。
マタニティヨガもやってみます。