コメント
jj
トマト、夏だったのでスイカ、ところてん、寒天ばかり食べてました！
それしか食べられなかったが事実ですが笑
それで妊娠前プラス3キロで出産しました
ぽよぽよ
こんにゃくゼリーとか、どうですか？？
あとは、ナッツに小魚が入ってるやつとか
食べ過ぎは良くないけど、いいよ！って栄養士さんに言われた記憶あります（笑）
あとは、良く噛んで満腹感出してね！って
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マリ
お返事ありがとうございます！
こんにゃくゼリーもいいですね😊
ナッツや小魚のを見ると結構カロリーが高いのですが、
少しなら大丈夫なんですかね？💕- 12月18日
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ぽよぽよ
塩分とかカロリー気になりますよね🤔もう少しちゃんと話聞いてれば答えられたのに、すみません！（笑）
でも小魚はカルシウムとかがいいらしいです！
なんでも食べすぎなければ、1日の摂取カロリーが多すぎなければ、大丈夫ですよ👍😆💦
妊婦さんお腹空いちゃいますもん（笑）- 12月18日
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ぽよぽよ
ナッツと小魚のやつはやっぱりカロリー高いので食べ過ぎ注意らしいです！
でもナッツ自体はおすすめらしいです😆- 12月18日
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マリ
わざわざ調べて下さりありがとうございます！！
ナッツ買ってみます💕- 12月19日
いちご
私も指導されました💦
煮干しとかですかね？？
私はひたすらキシリトールの
グレープ味のガム噛んでました💦
あとは干し芋とか..
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マリ
お返事ありがとうございます😊
干し芋は糖質は少ないですか？- 12月19日
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いちご
下に書いてしまいました💦
- 12月19日
サヤ
私はこんにゃくゼリーを食べてました！あとヨーグルトとか。
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マリ
お返事ありがとうございます😊
おやつ代わりに食べてみますね💕- 12月19日
かあ
私はお子さませんべいとボーロに炭酸水でしのぎました😊
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マリ
お子様用のお菓子は良さそうですね💕 お返事ありがとうございます😊
- 12月19日
退会ユーザー
私13キロ増でした！焼き芋🍠はどうですか？？
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マリ
お返事ありがとうございます😊
焼き芋は🍠太らないですか？- 12月19日
退会ユーザー
体重を気にするなら、カロリーよりも当日気にした方がいいですよ😨
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退会ユーザー
当日→糖質です😅
- 12月18日
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マリ
お返事ありがとうございます😊
そうなんですか！
カロリーばかり見てました！
糖質を見るようにしますね'3`)b-★- 12月19日
hm
お菓子じゃないんですが、ローソンの低糖質パンシリーズがオススメです！
チョコ蒸しパンとか、あんパンとか甘いけど糖質を抑えていて、体重や血糖値を気にしてる方にオススメです😊
チョコの蒸しパンは二個はいって満足感高いのに糖質9.1gです❤
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マリ
お返事ありがとうございます😊
そんなんあるんですね💕
ローソン行ってみます✩*॰- 12月19日
食べるレモン
塩分が体に良くないかもしれませんが、カリカリ梅はどうですか？
尿蛋白でないように水分もしっかり取ると低カロリーで食べれるものかと。
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マリ
お返事ありがとうございます😊
カリカリ梅好きなので買ってみます💕- 12月19日
hm
ブランのチョコ蒸しパン、これです❤
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マリ
わざわざありがとうございます😊
- 12月19日
ぷく
SOYJOYは大豆なので間食に向いてると栄養士さんに言われました♪
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マリ
お返事ありがとうございます😊
これは、太りにくいですか？- 12月19日
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ぷく
蛋白源なのでママにも赤ちゃんにも良いと教えてもらいました！
今のところ目立った増量はないです！- 12月19日
あやな
ところてんたべてました
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マリ
お返事ありがとうございます😊何をかけて食べますか？
- 12月19日
いちご
糖質は低くはないですが、
干し芋なら良く噛むし
食物繊維があり便秘対策、
カリウムでむくみ対策ができ、
他にも鉄分やビタミンといった
栄養豊富なので、メインの
食事ではなくおやつの代わりに
するのは良いと思いますよ(^^)
マリ
お返事ありがとうございます😊プラス3キロなんて本当にすごいです！！
ところてんと寒天が苦手なんです😢