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𝚊𝚗𝚗𝚊
妊娠・出産

食べ過ぎても体重増加しないために、お腹が空いた時に何を食べているか知りたいです。ジュースもNGだと聞いたので、オススメの食べ物を教えてください。

食べても食べれるこの感じ...😫
みなさん体重増加しない為に
お腹空いた時食べていたものなんですか??
オススメありましたら教えてください(´;ω;`)💕

ジュースもよくないって調べたら出てきたし...😫

コメント

s

お粥とか雑炊とか食べてました!
ちょっとのご飯をグツグツ炊いたら量増えるので😫👍

  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    雑炊とかいいですね!
    思いつきませんでした😱💭
    これからお腹すいたら雑炊作って食べます😌💕

    ありがとうございます⭐

    • 12月12日
はちママ

こんにゃくゼリーとか、0カロリーと書いてあるゼリーを食べてました😇
あと煮干しやナッツをポリポリ…。
体重管理大変ですよね😭

  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    妊娠発覚したばかりなのですが
    食欲がすごくて
    食べたい気持ちないけど食べたい...みたいな😱
    調べたらはちママさんが言うようにカロリーオフなものいいらしいですね🙆
    でもカロリーオフな物って私美味しいくないと思ってます😂
    ナッツも好きなのでいいですね😊💕
    ありがとうございます😌🎶

    • 12月12日
7

お腹空いたら、こんぶとか煮干しとかさきいかでしのいでました😱
塩分取り過ぎ注意ですが💦

  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    昆布も煮干しも苦手で...(´;ω;`)💭
    でもおつまみ系いいですね⭐
    塩分取り過ぎ注意って難しいですね😫😫

    • 12月12日
  • 7

    7

    塩分取りすぎると後々血液の数値やむくみにつながるので本当に気をつけた方がいいです😭

    • 12月12日
  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    難しい😫
    そんなの今まで生きてきた中で気にした事なかったので😂
    気をつけていきたいと思います😫

    • 12月12日
にじいろ

おからクッキー、寒天ゼリー、小魚ピーナッツをおやつでちょこちょこ食べてます😊

  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    私もそーゆーのをつまむようにします😌
    なるべくカロリーのないものですね😫💦
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 12月12日
eri

寒天かためて きなこと黒蜜かけたやつ
今食べてました👍🤤

  • 𝚊𝚗𝚗𝚊

    𝚊𝚗𝚗𝚊

    デザートですね!😋
    何を食べればいいのか分からなかったので
    こーやって教えて頂けると助かります😊

    • 12月12日