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毎日4時間以上の睡眠、同じ時間に実測で測っていますか？
ガタガタになる理由は様々あります。病院で一度ホルモン値などの採血やエコー検査をしてもらい、専門医に診てもらって下さい。
どうしてこうなるか？解消法はないか？っと聞かれても、グラフを簡単に治す方法はここで分かる人はあまりいないかと思います…（ ; ; ）
まさみみ
どのくらいガタガタなのかわかりませんが…私は以前仕事のストレスで心電図の波形のようでした。ちなみにそのときは無排卵でした。
ストレスでなる場合もあるし、黄体ホルモン不全の場合もあるので…後者なら自分で解決は出来ないと思います。
まずは病院に行かれたがいいと思いますよ❕
チキン🍗
気温の影響もあるし、口開いちゃうのでマスキングテープで口ふさいでます😆
それでもガタガタだとなにかしら原因あると思いますよ😔
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