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みきっちゅ⭐
妊娠・出産

産後4ヶ月経過。お腹ポニョってる。産後のお腹引き締め方法は?腹筋やウォーキングなどしてる?

産後4ヶ月が経ちました。産後お腹を引き締めるたベルトはしました。しかしお腹今ポニョってます(´д`|||)みなさんは産後、何をしてひきしめてます?腹筋とかウォーキングとかですか?

コメント

エリナ

こんにちは☺︎
私はハミデンヌと骨盤ベルトを毎日して過ごしていました♪
あとは整体に何度か通いました◎

  • みきっちゅ⭐

    みきっちゅ⭐

    整体効果ありましたか?私も1度だけ行ったのてすが何もかわらずどぉなのかな?と思って行けてないです(。-∀-)

    • 1月23日
エリナ

1度で効果はわかりませんでしたが10回程通ったらなんとなくですが効果ありかな?って感じでした♪
整体のおかげかはわかりませんが妊娠して+8キロでしたがそこから今で-15キロなので通ってよかったかなぁ〜とは思ってます(゚o゚;;♡

  • みきっちゅ⭐

    みきっちゅ⭐

    えっ(。>д<)それはすごいですね💦

    • 1月23日
☆薫☆

家にいる時はワコールの骨盤ベルトをして、骨盤矯正に通ってます!
骨盤矯正のメニューで、来週はピラティスを始めるので、効果に期待してます*\(^o^)/*

まだ妊娠前ほど体重は落ちてませんが、骨盤は締まってきたように思います☆★

みきっちゅ⭐

みなさんやっぱり通われてるんですね(。>д<)-私も行かなきゃかなぁです💦

ポケちょる

骨盤ベルトとコルセットで後は腹筋ですね〜‼︎半年位で元に戻りました✨

  • みきっちゅ⭐

    みきっちゅ⭐

    腹筋ですね!私も普段ベルトはしてるので腹筋頑張って見たいと思います。

    • 1月23日