コメント
たい
私も太りすぎて怒られて、4週後の検診はプラマイゼロで来て！と言われました。
納豆ごはん＋温野菜で過ごしました。
タッパにいろんな野菜入れて、チンするだけです。
間食は野菜スティックとか、ゼリー食べてました！
ぽん
ゼリー系はどうですか？😳
でも完食やめられないですよね😂スナック菓子も毎日ってほど食べてしまってました💦
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マリ
ゼリーは、カロリー低いですか？
お菓子も食べたくて仕方ないですが我慢してたらストレス溜まってきました😢- 12月8日
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ぽん
気休めかもですが、ゼロカロリーのもの食べてました✨
あとはこんにゃくゼリーもオススメです！
飴なめたりとか！
ストレス溜まるぐらいだったらたまには食べても大丈夫だと思います☺️- 12月8日
sa
食事制限が思うようにできなくて小腹がすいた時はガム噛んでました！
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マリ
ガムですね(o^^o)やってみます💜
- 12月8日
ママリ
食べるの好きで間食や外食控えたくないので健診前の2日間、1日1食ヨーグルトか納豆だけとかにしてプチ断食して短期集中で追い込んでます（笑）
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マリ
プチ断食いいですね！！
間食我慢してますがつらいです😢- 12月8日
Sママ
ブロッコリー良いですよ💕
お腹に溜まります(*^^*)
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マリ
ブロッコリーは、
茹でてマヨネーズかけてましたか？？- 12月8日
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Sママ
マヨネーズ少しかけました✨
あとはきゅうりとか🥒！！
きゅうりはむくみにも効果があるのでオススメです✨
夜は炭水化物を抜いて、こういう野菜を食べてました！
検診の日だけは夜好きなだけ食べよう！と決めて…。- 12月8日
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マリ
なるほど❤︎
ブロッコリー🥦食べます！！
きゅうりはサラダにしてましたか？- 12月8日
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Sママ
きゅうり丸かじりです😂
サラダでも良いですよね✨✨- 12月8日
退会ユーザー
飴かグミかゼリーを食べてます！
あとは一時間歩いてます！
まだつわりで減った体重からいちきろもふえてません！
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マリ
す、すごいです！！！
1時間歩くのもなかなか大変ですよね！
お菓子は食べていませんか？- 12月8日
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退会ユーザー
お菓子めっちゃ食べてますよ（笑）
ファミリーパックのチョコひと袋食べる時もありますし（笑）今日はケーキ食べました♡♡笑
でもまだつわりで減った体重から一キロも増えてません！- 12月8日
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マリ
そうなんですか？
それなのに、体重が増えないなんて羨ましいです😢
体質もありますかねー？
1ヶ月思いのままにお菓子も食べていたら3キロオーバーで、
先生に3ヶ月分増えたよ
と言われました😢- 12月8日
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退会ユーザー
つわりがずっと終わらずまだ1日何度か吐くのでそれもあるかもしれないですが歩いてるのも大きいと思います(*^^)v毎日絶対1時間歩くようにしてます！
あとは体重計に１日三回ぐらい乗って何を食べたらどんぐらい増えるかとか見てます(*^^)v- 12月8日
さき
小腹がすいた時はドンキで売っているけんこうイカを食べてました😄
夜ごはんも6時半までには食べて、もやしの卵とじや豆腐や糸こんにゃくの卵とじや鶏サラダなどなるべくカロリーが少ないものを1品食べてました。
夜お腹がすいた時はお茶を飲んでごまかします。笑
今は切迫早産で入院中なので体重も増えることもないですが💦
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マリ
けんこういかはカロリー少ないですか？
詳しくとても参考になります。ありがとうございます😊- 12月8日
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さき
1箱？で600カロリーはありますが、1日3、4本なら全然カロリーいきませんよ👌
むしろ結構噛むので顎が疲れてそんなに食べれないです！笑- 12月8日
マリ
温野菜は、ドレッシングはかけていましたか？？
お菓子類はたべていませんでしたか？
たい
軽くお塩ふってからチンしてました！
お菓子食べすぎてたので我慢しました。
1日で
クッキー1箱(ブルボンの16枚とかの)、アイス2〜3本、ポテチ1袋、チョコたくさん…
これを毎日食べてました(´･_･`)