※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆず
妊娠・出産

今妊娠7ヶ月の妊婦です。検診でいっきに体重増加してしまいました。食事…

今妊娠7ヶ月の妊婦です。
検診でいっきに体重増加してしまいました。

食事の制限が出てしまいましたが、皆さんは
どうやって体重管理していましたか？

初めての妊娠で無理も良くないし、どうしたらいいんでしょうか。

コメント

あーか

塩分控えめ、味付け薄め、温野菜中心、18時以降食べないとかしてました(･ω･)/

メイ

食事制限はありませんでしたが妊娠前のダイエットの時は、ちょー少量のおにぎりやおかず(面倒だけど小分けにしたり家なら残しておいたり)を回数増やして食べていました。もちろん回数は増やして量は減らしてという感じです。
妊娠中は、スクワットしたり、水中ウォーキングしたり、3km目安に歩いたりしていました。

おすすめのママリまとめ

「体重管理」に関する質問

「体重管理」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング