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N_i🦍❤️
妊娠・出産

21週の妊婦さんの体重増加について相談。体重管理に苦労している様子。おすすめの管理方法を知りたい。

21週くらいの妊婦さん体重増加+何キロですか?😓
私は2キロ増えて怒られたので0.5キロ落として
いま+1.5キロです(><)

年末の検診まで1キロも増やさんと来てねと言われてしまったので必死です🤣(笑)
クリスマスにお正月あるのでいま必死に体重管理してます😖(笑)

もしおすすめの体重管理方があれば教えて欲しいです😅

コメント

abc

明日から21週です!

つわりで-5キロ
それから、3キロ戻りました。

体重すぐ増えちゃいますよね。
おかずは沢山食べて、ご飯は夜は少な目にしてました。

  • N_i🦍❤️

    N_i🦍❤️

    回答ありがとうございます!

    まだマイナスなんですね(*ˊ ˋ*)!
    私もつわりで3キロ落ちそれから3キロ戻り
    +1.5キロ増えました🤣

    油断するとすぐ増えますよね(T ^ T)
    私も夜は炭水化物抜いてます(´×ω×`)
    運動とかしてますか?

    • 12月4日
  • abc

    abc

    切迫なので、運動はしてないです。
    どっちかというと、寝たきりです。

    夜早めに食べるとあんまり増えないような気がします。

    • 12月4日
  • N_i🦍❤️

    N_i🦍❤️

    そうなんですね(><)

    なるほど!私も早めに食べようと思います!

    • 12月4日
ちろろ

つわりで落ちてから+4.5キロ一気に増えたから、怒られたんではないですか?
一気に増えると言われるけど、
月に1キロほどのペースなら標準だと思いますよ!^ ^

私はここ2ヶ月で2キロ増えましたが、急激な増加ではないので何も言われません!^ ^その前は1ヶ月で1.5キロ増えたので、ちょっと怒られました(;_;)

  • N_i🦍❤️

    N_i🦍❤️

    回答ありがとうございます!

    多分そうだと思います(><)
    月に1キロしか増えたらダメ!って釘刺されました😖

    やはり1キロ以上増やしてしまったら怒られるのですね(T ^ T)
    1人目の時は12キロ太ってもなにも言われなかったので油断してました( ´›ω‹`)

    • 12月4日