退会ユーザー
定番ですが葉酸は妊活中からサプリ等で摂ると良いと思います。
後は血行を良くして身体を温めるしょうが、ネギ、にんじん、ごぼう等の根菜類、血液をサラサラにするアジやサバ等の青魚、納豆や緑黄色野菜等も積極的に摂ると良いと思います(^^)
後私は脚の付け根を回して子宮周りの血流を良くしたり、内くるぶしから指3本分上のツボ(子宮系に良いみたいです)を押したりしていました。
無事着床しますように！
あちゃも＊・。＊
私は、葉酸のサプリメントと
ルイボスティーを飲んでました！
あおまん
コメントありがとうございます！
葉酸は妊活はじめた時から飲んでるので大丈夫ですね！
あとは取り入れやすいのはしょうがやネギなどでしょうか。
魚は余り食べないので頑張って食べようと思います！
今回はタイミングも頑張ったので期待しているのですがどうなんでしょう(´ . .̫ . `)いい結果につなげたいです！
あおまん
コメントありがとうございます！
葉酸サプリは飲んでいるので心配ないですね(●´ڡ`●)
ルイボスティーは私の口には合わず挫折しました…
おまめねこ
低温期は大豆、高温期はアーモンドがいいですよ◎
また、パイナップルやグレープフルーツもオススメです！
あおまん
コメントありがとうございます！
試してみますね(●´ڡ`●)
フルーツジュースは意味ないんですかなね？
ひざかぶ
しょうがココア！
あと低温期の時豆乳、納豆食べてたら排卵早くなった気がします。
あんまり気にしすぎるとストレスなるからゆっくり構えてましょう。
あおまん
しょうがココアって売ってるんですか？初耳です！
ストレスって1番ダメなんですよね！あまり気負いしないようにしたいと思います！
おまめねこ
フルーツジュースは聞いたことないですが、単純にビタミン摂れるし妊活には関係なく体にはいいと思いますよ◎
あおまん
やはり生のフルーツを食べることが大事なのですね！
ジュースなら手軽なのでいいかなーと思ったのですが。
生のフルーツを食べようと思います(●´ڡ`●)
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