※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぴょんぴ
妊娠・出産

妊娠4週の妊婦です。マタニティヨガの本を探しています。体調改善や体力アップ、産後にも使えるものが良いです。毎日寝る前に短時間できるものが希望です。おすすめの本を教えてください。

妊娠4週の妊婦です。

マタニティヨガの本を購入したいのですが、おすすめのものを教えてください！

帝王切開なので安産ヨガというよりは、体調を良くするものとか体力アップや産後も使えるものだとありがたいです。

長時間というよりは、毎日寝る前に短時間やれるようなものを探しています。

コメント

こたいが

購入はしていないのですが、youtubeでいっぱい妊婦さん向けヨガがあったので、そちらを見てヨガをしてました✨
体力アップももちろんあり、私は妊婦さん剥け体力アップヨガと筋トレもyoutubeでやってました💡

  • ぴょんぴ

    ぴょんぴ


    回答ありがとうございます！
    YouTube、思いつきもしてませんでした(ﾟOﾟ)！お金もかからないし、動画だから分かりやすそうですね！
    見てみたいと思います╰(*´︶`*)╯

    • 12月3日

おすすめのママリまとめ

「産後」に関する質問

「産後」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング