コメント
もも
切迫安静中です。つらいですやね…安静でも出来るストレッチをやったら少し違いますよ！はりますね
ゆん
今、まさにその状況です😭😭
辛いですよねぇ。。(。>д<)
私もちょっと動いただけで
疲れちゃいます。😔💦
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ムラサキ
本当に辛いですね💦
妊婦で仕事や家事をしてる人のこと考えたら、後ろめたくなったりするんですが、赤ちゃんを守るため！と言い聞かせて寝てます😭
せめて買い物など、息切れや痛みなどなく行けたら気分転換にもなるのですけどね💦- 11月16日
R✕2mama ♡
はい、自宅安静中です🙋
腰痛、背中の痛みすごいです💔
ちょっと歩いたら股関節が痛いし、しんどいです😭💦元々動きまくりたいタイプなので鬱になりそうです(´；ω；`)
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ムラサキ
背中まで痛むのも辛いですね😭
もともとインドアでダラダラしてた私でもストレスを感じるので、動きたい方にとっては鬱になるという気持ちも本当に分かります⤵︎
何か気分転換出来る方法があれば良いのですが、痛みがずっとあると無気力にもなります💦- 11月16日
ちゃい
腰がめちゃくちゃ痛いです😭痛すぎてあまり歩けない時も😭
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ムラサキ
辛いですよね😢
安静にしていても痛みが続くと、運動不足になって他が悪くなっていくんじゃないかと不安になります💦- 11月16日
もも
http://mama-cafe.net/stretch-method
お医者さんに聞いてみながらだと思いますが、少しのストレッチで、かなり違います！私の場合頭痛も違いました。
もも
腰痛もひどかったのですが良くなりましたよ！
安静が私も2ヶ月となりきついです。
一緒になんとか乗り越えましょう！
ムラサキ
こんなサイトがあったとは、、😂ご丁寧にありがとうございます！
寝ながらストレッチ出来たら嬉しいと思ってたので、読ませて頂きます✨
改善もされたとの事で、私もそうなりたいです☺️頑張って乗り越えます！
もも
ありがとうございます！私もこれみたときはびっくりしました。
妊娠前ヨガに通っていたのですが、ヨガでもやる内容なんですよね！ヨガ行くと元気な体でも心地よくなれたので、やはり良いのかなーと個人的には思ってます。少しでも改善しますように！あ、グッとアンサーまでありがとうございます😊
ムラサキ
妊娠前から運動の習慣がなかったので、上手くできているのか分かりませんが気持ちいいと思えるストレッチをしていきたいと思います✨お腹の様子をみながら、、(*^^*)
こちらこそありがとうございます！
もも
わたしも生まれてこのかた運動の習慣なかったですが、だからこそちょっとしたストレッチがこんなに効くんだと驚きました！楽になりますようにー^ ^