コメント
お豆腐
お家でバランスボール乗ったり
スクワットしたり
雑巾がけやお風呂の細かい掃除などをしました😊
退会ユーザー
全く運動しませんでした！
上の子と近所のスーパーやコンビニに歩く程度で、それ以外はのんびりしてました🙋♀️
散歩するより、家でスクワットしてるだけでも十分ですよ😊
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mom
運動してないんですね！！
一人目ウォーキング、スクワットしてても
遅れてしまったので、全く運動しなかったらどうなるかと恐れていました😂笑- 11月13日
ママぱん
２人目以降臨月入っても特にお散歩や運動しませんでした。
ただ、旦那が休みの日は広めの公園に行き子どもは旦那に見ててもらい、私は周りを散歩するというのをたまにやってました。でも30分くらいですけどね😄
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mom
あんまり気張ってやらなくてもいいんですね😆
いつもより家事の量増やしたり休みの日にパパと公園いったりします🙌🎶- 11月13日
かげこ
あんまり早く歩くとすぐお腹が張ってきたので、上の子と一緒に近くの公園まで散歩程度に歩いてましたよ♬
あとは、アパートの1階から4階まで登り降りをしたり、スクワットも1日15回2セットくらいしてました🤗
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mom
お散歩程度になってしまいますよね🐰
あんまり張り切ってやらなくてもいいなら少し安心しました✨- 11月13日
mom
ありがとうございます！
日常生活でもう少し負荷かけるくらいでもいいんですね😆