コメント
ちろる
私は1人目の時、体重増えすぎて食事の量減らしなさいって怒られました😅😅
夜だけ炭水化物抜くとか、良いと思います✨
Chii
夕食は炭水化物抜いてます🙋🏼♀️
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Chii
どーしても食べたい時は
18時とか早めに食べてます- 11月8日
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夜は何を食べてますか？
- 11月8日
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Chii
サラダやその日のおかずのみです！
夜お腹すいたらプレーンの
ヨーグルト食べてます(笑)- 11月8日
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なるほど！
頑張ります‼️- 11月8日
ママリ
食べる量どころか健診前数日夜ご飯抜いたりしてますよ（笑）
ダメって健康的な意味でですかね？一人目も元気に産まれたし二人目も元気です！
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はい、過度なダイエットになるのかと思いまして💦
- 11月8日
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ママリ
現代の食生活、カロリーたっぷりなので炭水化物1食くらいそんなに気にしなくて良いと思いますよ！😁
ご飯の量も大切ですが、脂分、塩分、糖分を気持ちだけでも気にしてみてください〜💪💗- 11月8日
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そうなんですね‼️
よっしゃ！明日から頑張ります‼️- 11月8日
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夜は炭水化物抜いてましたよ！😂
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何を食べてましたか❓
- 11月8日
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朝、昼ごはんは、夜ご飯で作ったご飯とおかずか、おかずとオイコスのヨーグルトかフルグラ食べてました！
夜ご飯はおかずのみ少しかサラダを16-18時の早いうちに食べてました😂昼間はほとんど歩きに出て、なんとか+7キロを27wから出産までキープしました💧- 11月8日
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素晴らしい！！
見習わなくては😊
お腹が張りやすく、運動するのがこわいので、まず炭水化物抜いてみます❗️- 11月8日
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そのおかげで産後の1ヵ月検診の時には元の体重に戻ってました😂
そうなんですね！💡
カロリー制限と、炭水化物抜くだけでもだいぶ違いましすよ✨- 11月8日
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え！！！そんなすぐ戻ったんですか？！
本気で頑張ります‼️- 11月8日
ダム
全然問題ないと思いますよ(^-^)私も夜だけ炭水化物抜いてました💡
でも炭水化物より塩分が一番太るんだなぁと実感しました(^-^;
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塩分気を付けます❗️
- 11月8日
👶🏼
私もめっちゃおこらえました（笑）
けど
食べる量減らす前に
前より増えました（笑）
どうしたらいいのか分かりませんよね🤣
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わかりませんよね😨💦
夜炭水化物抜いてみます❗️- 11月8日
はぐたん
私も体重が増えてしまっていて先生に相談したら炭水化物は少なめ（私は夜の炭水化物抜いています）にしてサラダ、野菜を沢山食べてと言われました🤣
お互い頑張りましょう‼️
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野菜ですね！
はい‼️一緒に頑張りましょう🤣✨- 11月8日
きゅぴ
私も量はかなり減らしてました！
代わりに品数は多くしてました！
それでも太っていくのでひたすら歩いてました😍
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けっこう皆さん減らしてるんですね！
やる気出てきました！- 11月8日
ayu
夜はお米抜いておかずのみです(^-^)
野菜を多くとってます
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野菜ですね！
食べます！！- 11月8日
ぷぅ
もう何食べても太りますw😂
一人目も今回も余裕で15キロは増えてます。
妊娠してない時は何食べても全然太らない体質なのに妊娠すると毎回激太りします💦
夜は出来るだけお米、麺など食べないようにしてます！
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最近急激に太ってきています💦💦
私も夜は炭水化物抜いてみます❗️- 11月8日
Ayaka
食べる事が大好きなので、控えるとかしませんでした😥
つわりが全くなく8ヶ月から体重増え始めたので、ただ普通に食べてたって感じです…
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私もつわりがなかったんです！
私はすでに増えているのでヤバイです😂- 11月8日
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やられてるんですね😃
やってみます！