♡♡♡ 🌹
白米を抜くより
量を減らした方が身体には
良さそうな気がします☺️
なお
私も体重がものすごく増えて大変だったので、夜だけは野菜中心で炭水化物抜いてました❗あとパンを食べないようにしました。キープ出来ましたよ😃それなりに(笑)
朝、昼はご飯食べてもいいんじゃないですか？
未婚ママ
私も妊婦健診前日の夜は
野菜たっぷりスープだけ
とかにしてました(^^)
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