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からあげ太
妊娠・出産

体重増加を避けたくて夜は白米を抜くようにしてサラダとおかず中心にし…

体重増加を避けたくて夜は白米を抜くようにして
サラダとおかず中心にしてからは、
体重のキープができています。

でも白米を夜抜いても大丈夫なのか
それとも食べた方がいいのか。
赤ちゃんの成長に影響はでちゃいますか？

コメント

♡♡♡ 🌹

白米を抜くより
量を減らした方が身体には
良さそうな気がします☺️

なお

私も体重がものすごく増えて大変だったので、夜だけは野菜中心で炭水化物抜いてました❗あとパンを食べないようにしました。キープ出来ましたよ😃それなりに(笑)
朝、昼はご飯食べてもいいんじゃないですか？

未婚ママ

私も妊婦健診前日の夜は
野菜たっぷりスープだけ
とかにしてました(^^)

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