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たなかっち☆
サプリ・健康

11w4dになったママです!朝起きたらとても背中が痛くて少しそったらコキ…

11w4dになったママです！
朝起きたらとても背中が痛くて少しそったらコキってなってからずっと肩甲骨周りがいたくて起き上がるのにもなにかをするのにも痛くてたまりません！
どこかが痛くなったことがある方ご意見くださーい！

コメント

青穂ママ

妊娠中は身体の至る所が
痛くなってきますよね(´･_･`)

やはり一番簡単にできるのは
温めた後にストレッチをして
身体を伸ばすことですかね

あとは妊婦整体に通ったり
マタニティヨガなども
運動になっていいと思います♪

たなかっち☆

青穂ママさん回答ありがとうございます！
マタニティーヨガなんてあるんですね！今すぐググってみます！٩( ᐛ )و

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